منهج الجمناستك - المرحلة الثاني / بنات

جمهورية العراق                                

وزارة التعليم العالي والبحث العلمي                                  

جهاز الاشراف والتقويم العلمي                                    

                                                                                                          

الجامعة :ذي قار

الكلية : التربية الرياضية

المرحلة : الثاني

اسم التدريسي الثلاثي : ربيع لفته داخل

اللقب العلمي : استاذ مساعد

المؤهل العلمي :

مكان العمل  : جامعة ذي قار– كلية التربية الرياضية

 

الاسم

ربيع لفته داخل

البريد الالكتروني

عنوان البريد الإلكتروني هذا محمي من روبوتات السبام. يجب عليك تفعيل الجافاسكربت لرؤيته.

اسم المادة

الجمناستك

عدد الوحدات

 

4

ساعات

أسبوعيا

أهداف المادة

 

 

التفاصيل الأساسية للمادة

المرحلة الثانية /بنات

 

المادة النظرية

1-تاريخ الجمناستك

2-نظام تكوين الاجهزة

3-نظام الحركات

4-نظام المجموعات حركات المرجحة

5-مراحل تدريب الجمناستك

6-المساعدة وطرقها

المادة العلمية

اولا:جهاز الحركات الارضية

  • مجموعة الحركات الثبات

_الميزان الامامي  _الجانبي _الوقوف على اليدين

  • مجموعة حركات الدحرجة

_الدحرجة المتكورة الامامية

_الدحرجة المتكورة الخلفية

ثانيا:جهاز عارضة التوازن

*اعادة للحركات السابقة

*البداية

_القفز بالنهوض الزوجي لاخذ ميزان ركبة

_النهوض الزوجي لاخذ دحرجة امامية على العارضية

_الحركات وسط العارضة وتشمل

_اعاده الحركات السابقة

_الدحرجة الامامية

_موازنات +دوران برجل واحدة _وبرجلين (بالوخز وبالرفع )

_قفزات متنوعة

*الهبوط

    _الهبوط عجلة بشرية

    _الهبوط من الوقوف على اليدين مع نصف لفة

 

ملاحظة//تربط الحركات اعلاه في سلسلة حركية من قبل  مدرسة المادة

ثالثا:جهاز المتوازي

_اعادة للمهارات السابقة

_الطلوع بالدوران الخلفي عن طريق النهوض الزوجي الى العارضي السفلى

_الطلوع الى العارضة العليا بالكبس و الارتكاز عليها

_يمكن اعطاء أي هبوط اخر وحسب مستوى الطالبات

ملاحظة//1-تشكل سلسلة حركيه من قبل مدرسة بنات

           2-يفضل جعل عدد الساعات الى 4 ساعات من ساعتين .

 

الكتب المنهجية

الاسس الغلمية والتعليمية للحركات الجمناستك   د . صائب عطية احمد العبيدي

 

المصادر الخارجية

 

الجمناستك الحديث    د .فوزي جمال

 

تقديرات الفصل

الفصل الدراسي الأول

الفصل الدراسي الثاني

الامتحان النهائي

المجموع

25

25

50

100

 

معلومات أضافية

 

    

 

 

توقيع الأستاذ :                                                 توقيع رئيس القسم:                                      توقيع العميد :

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Copyright © 2014 جميع الحقوق محفوظة ® موقع كلية التربية الرياضية / جامعة ذي قار © ™ Powered by